JPG

5 MANFAAT YOGA DI PAGI HARI

Di tengah kesibukan dan dinamika kehidupan sehari-hari, menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa menjadi semakin penting. Salah satu cara yang efektif untuk mencapai keseimbangan ini adalah melalui praktik yoga, sebuah tradisi kuno yang berasal dari India dan telah dikenal di seluruh dunia karena manfaatnya yang luas bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Berikut adalah …

5 MANFAAT YOGA DI PAGI HARI Selengkapnya »