Manfaat Jogging Pagi Pada Kesehatan
Jogging pagi biasanya menjadi rutinitas kebugaran jasmani sebagian orang sebelum memulai aktivitas harian. Selain membantu membakar kalori, ada bebrapa manfaat lari pagi yang bisa didapatkan, apalagi saat dilakukan setiap hari. Lari pada pagi hari bisa menyegarkan tubuh karena udara yang lebih sejuk. Selain itu, olahraga di pagi hari bisa membuat tubuh lebih berenergi sehingga Anda …