JPG

7 TIPS TIDUR JADI LEBIH NYENYAK

Tidur adalah suatu keadaan istirahat yang alami pada manusia dan banyak hewan lainnya, yang biasanya terjadi secara berkala. Aktivitas tidur ini melibatkan sejumlah perubahan fisik dan fisiologis pada tubuh. Tidur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan fisiologis serta psikologis. Tidur yang nyenyak memiliki dampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan. Berikut adalah tujuh tips …

7 TIPS TIDUR JADI LEBIH NYENYAK Selengkapnya »