5 Hal yang Harus di Pahami Untuk Berhenti jadi Malas

Rasa malas itu wajar bagi setiap manusia. Akan ada kalanya manusia mengalami rasa malas. Namun, jangan jadingan rasa malas itu alasan untukmu berkambang. Jika kamu tau cara untuk melakukan siatu hal ditengah-tengah badai kemalasan, maka kamu pasti akan tetap dapat melangkah kan kakimu.

1. Sainfeld Strategy

Kalau kamu mau bangkit dari kebiasaan malasmu dan mencapai tujuan, kamu harus catat progressmu.

2. Desain Lingkungan

Ciptakanlah atau pergi ke lingkungan yang kondusif dan mendukung untuk menjalani kebiasaan. Lingkungan yang mendukung memudahkan mengambil tindakan konkret.

3. Niat Detail

Tulis niat atau komitmen dengan rinci yang berisi :

1. aktivitas. Suatu kegiatan yang kamu lakukan
2. tempat. Tempat yang akan kamu tuju untuk melakukan kegiatan itu
3. waktu. Waktu yang kamu gunakan
4. durasi. Durasikan sesuai kebutuhan saja.

4. Keystone Habits
   Perubahan kecil atau kebiasaan yang orang lakukan dalam rutinitas mereka, secara tak sengaja akan terbawa dalam aspek lain kehidupan mereka. Keystone habits menciptakan efek domino yang mengubah bidang kehidupan. Olahraga, berjalan, mediasi, membereskan kamar setiap pagi.
5. Aturan 25-5

Tulislah 25 daftar prioritas yang ingin dicapai di area manapun dalam hidupmu. Tulis dengan prioritas tertinggi, lalu dari nomor 6 sampai 25 itu buang. Hapus dari list itu dan fokuslah pada 5 teratas.

Jadikanlah 5 hal tersebut untuk merubah kebiasaan malasmu yang tidak berguna itu. Gantikan malasmu dengan hal yang berguna untuk masa depanmu.

baca juga : 5 Trik yang Bisa Membuat Kamu Pede